Dénouer les tensions musculaires
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Développé en Suède au XIXe siècle, le massage suédois est un massage tonique et décontractant qui travaille en profondeur sur les muscles. Il combine effleurages, pétrissages, frictions et percussions pour libérer les tensions et revitaliser le corps.
LA FORMATION EN BREF
Massage relaxant & tonique · Origine : Suède, XIXe siècle · 100 % en ligne · Rentrée le 4 janvier 2027
- Accès 24h/24, 7j/7 : vous apprenez quand vous voulez, à votre rythme, depuis chez vous.
- Vidéos pas à pas : des cours clairs et illustrés, à revoir autant de fois que nécessaire.
- Supports de cours : schémas et récapitulatifs à télécharger pour réviser.
- Quiz & certificat ASE : validez vos acquis et obtenez votre certificat, délivré par une école certifiée EduQua.
CONTENU DE LA FORMATION
Ce que vous apprendrez
- Histoire et principes du massage suédois
- Rappels d’anatomie musculaire appliquée
- Les 5 manœuvres fondamentales : effleurage, pétrissage, friction, percussion, vibration
- Adaptation de la pression selon le client
- Protocole complet du corps
- Conseils post-massage au client
Les bienfaits
- Détente des muscles tendus et des contractures
- Stimulation de la circulation sanguine
- Récupération après l’effort
- Regain d’énergie et de vitalité
Précautions : principales contre-indications étudiées
- Fièvre, infection, état inflammatoire aigu
- Blessure récente, fracture, entorse
- Troubles circulatoires ou cardiaques non suivis
Cette formation fait partie du programme Spa Praticienne de l’Academy Swiss d’Esthétique. Combinez plusieurs massages pour construire votre carte de soins.
TARIFS & INSCRIPTIONS
La formation est à 260.CHF Accès à l’ensemble des contenus · fiche protocole · quiz · certificat ASE
Rentrée : lundi 4 janvier 2027
Inscriptions ouvertes dès maintenant · formation en ligne à votre rythme